şeker kaç olmalı ne demek?

Şeker (Glikoz) Seviyesi Hakkında Bilgi

Şeker, vücudumuzun temel enerji kaynağı olan glikoz için kullanılan yaygın bir terimdir. Kandaki şeker seviyesi, sağlıklı bir vücut fonksiyonu için belirli aralıklarda tutulmalıdır. Bu seviyenin normalin altında veya üstünde olması çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

Normal Kan Şekeri Değerleri:

• Açlık Kan Şekeri: Genellikle 70-100 mg/dL (miligram/desilitre) aralığında olmalıdır.
• Tokluk Kan Şekeri (yemekten 2 saat sonra): Genellikle 140 mg/dL'nin altında olmalıdır.

Yüksek Kan Şekeri (Hiperglisemi):

Kan şekeri seviyesinin normalin üzerinde olması durumudur. Uzun süreli yüksek kan şekeri, diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Hipergliseminin belirtileri arasında sık idrara çıkma, aşırı susama ve bulanık görme yer alabilir.

Düşük Kan Şekeri (Hipoglisemi):

Kan şekeri seviyesinin normalin altında olması durumudur. Genellikle 70 mg/dL'nin altındaki değerler hipoglisemi olarak kabul edilir. Hipoglisemi, titreme, terleme, baş dönmesi ve bilinç kaybı gibi belirtilere neden olabilir.

Kan Şekeri Kontrolü:

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için kan şekeri seviyesinin düzenli olarak kontrol edilmesi önemlidir. Bu kontrol, özellikle diyabet hastaları için hayati önem taşır. Kan şekeri kontrolü için düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve doktorun önerdiği ilaçların kullanılması gereklidir.

Önemli Not: Bu bilgiler genel bir rehber niteliğindedir ve tıbbi tavsiye yerine geçmez. Kan şekeri seviyenizle ilgili herhangi bir endişeniz varsa, mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir.